Saturday, February 15, 2014

Makanan untuk penderita diabetes


Makanan merupakan sumber energi utama bagi setiap manusia. Dalam sebuah makanan terdapat banyak kandungan zat yang membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita, zat tersebut diantaranya karbohidrat, vitamin, serat, dan glukosa. Jika tubuh sehat dan bebas dari berbagai macam penyakit, Anda akan bebas untuk mengkonsumsi berbagai makanan yang memiliki kandungan zat tersebut, dengan syarat tidak terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya.
Bagi penderita penyakit diabetes, beberapa makanan yang mengandung zat karbohidrat, glukosa, dan zat tepungmenjadi salah satu pantangan. Bagi mereka, pola makan harus benar-benar dijaga yaitu dengan melakukan diet makanan untuk penderita diabetes. Diet ini bertujuan untuk menyeimbangkan kadar gula darah dan membantu menurunkan kadar gula darah  penderita. Jika pola makan tidak diatur, kadar gula darah akan meningkat dan menjadikan penyakit semakin parah.

Makanan apa yang cocok untuk penderita diabetes? Berikut ini ada beberapa ulasan mengenai makanan untuk penderita diabetes dan cocok untuk diet bagi orang yang mengidam penyakit diabetes.
•    Gandum.
Dalam gandum terdapat kandungan beberapa zat yang baik untuk tubuh manusia, diantaranya serat, karbohidrat, dan protein. Yang dimaksud karbohidrat adalah karbohidrat kompleks, karbohidrat ini beda dengan karbohidrat sederhana yang biasanya terkandung dalam beberapa makanan yang justru meningkatkan kadar gula darah. Karbohidrat kompleks memiliki manfaat untuk menghambat pelepasan gula ke dalam aliran darah, sehingga kadar gula menjadi terjaga kestabilannya.
•    Beras merah.
Dalam beras merah memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga serat yang ada dalam beras merah mampu memberikan energi lebih pada manusi untuk melakukan aktifitas. Beras merah juga bisa menggantikan asupan nasi, khususnya bagi Anda penderita diabetes.
•    Bayam.
Sayuran hijau seperti bayam banyak mengandung zat klorofil yang berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kesehatan tubuh. Selain itu bayam juga mengandung zat lutein yang memiliki fungsi mengurangi resiko terjadinya kerusakan mata. Pada umumnya penderita diabetes menahun akan mengalami gangguan pada bagian organ mata, maka dari itu banyaklah mengkonsumsi bayam untuk menjaga kestabilan penglihatan atau kesehatan mata.

Dari beberapa ulasan mengenai makanan untuk penderita diabetes di atas, bagi Anda atau keluarga Anda yang dalam masa pengobatan penyakit diabetes, lebih baik berikan asupan makanan di atas untuk membantu dalam proses penyembuhan. Selain mengkonsumsi makanan sehat untuk penderita diabetes, sesering mungkin lakukan konsultasi dengan dokter mengenai perkembangan penyakit diabetes. Hal ini upaya dalam membantu proses penyempurnaan kesembuhan penderita. Semoga bermanfaat dan menjadikan referensi bagi para pembacanya.

Mengobati mata minus dengan cepat tanpa efek samping


Mata merupakan salah satu indra manusia yang memiliki fungsi penting sebagai indra penglihatan. Oleh karena itu, Anda harus selalu menjaga kesehatan mata Anda agar bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Mata yang sehat senantiasa akan memudahkan Anda dalam beraktifitas sehari-hari. Ada beberapa macam penyakit yang bisa mengganggu Anda dalam melakukanaktifitas setiap harinya. Salah satu contoh adalah penyakit mata minus.
Mata minus menjadi hal yang biasa yang sering Anda ditemui, terutama pada orang yang memiliki hobby membaca buku, menonton TV, dan gemar berlama-lama didepan komputer. Mata minus disebabkan karena dalam penggunaan fungsi mata tidak dilakukan secara benar sehingga menyebabkan pergeseran jatuhnya cahaya sebagai sumber penglihatan tidak jatuh tepat pada retina. Berikut beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengobati mata minus dengan cepat tanpa efek samping.
Cara pertama, banyak mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak vitamin A, khususnya buah wortel. Buah ini bisa dimanfaatkan untuk memperbaiki fungsi retina mata, cara konsumsinya bisa langsung dimakan, karena jika langsung dimakan khasiatnya akan lebih banyak dibanding dengan mengolahnya terlebih dahulu dengan campuran beberapa bumbu yang malah memberikan zat berbahaya pada wortel. Namun, bila tidak suka memakan langsung buah ini, bisa dijadikan jus yang cukup nikmat untuk diminum sehingga bagi siapapun sangat tepat untuk menggunakan cara ini. Selain buah wortel, buah anggur juga berfungsi mengembalikan fungsi retina pada mata, khususnya anggur merah yang banyak mengandung zat antioksidan yang baik untuk memulihkan kerja mata.
Cara kedua, Anda bisa menggunakan daun sirih yang ditempelkan pada mata, namun mata harus pada keadaan tertutup agar tidak terlalu sakit, karena pada daun sirih bisa merangsang kesehatan mata dan mengembalikan mata sesuai fungsi normalnya. Hal ini bisa dilakukan pada saat mau tidur sehingga tidak mengganggu aktifitas kita.
Cara ketiga, yakni melatih mata untuk melihat benda yang jauh dari pandangan. Ini semacam terapi bukan obat, dan sudah banyak dilakukan karena fleksibel dan bisa kita lakukan dimanapun tempat kita berada, dan khusus yang terakhir ini bisa dicoba mulai dari sekarang dan membiasakannya.
Dari beberapa cara di atas mengenai mengobati mata minus dengan cepat tanpa efek samping, bisa Anda jadikan sebagai referensi untuk mengobati mata minus yang sedang Anda derita. Dengan mempraktikkan beberapa cara tersebut secara rutin, mata minus berlahan bisa berkurang dengan sendirinya. Selain mempraktikkan cara-cara tersebut, Anda juga harus melakukan konsultasi mata kepada dokter atau pakar mata, untuk membantu penyempurnaan proses penyembuhan mata minus. Semoga isi artikel mengenai mata minus di atas bisa memiliki banyak manfaat bagi para pembacanya.

Thursday, February 6, 2014

Pantangan penderita diabetes


Diabetes merupakan penyakit berbahaya yang butuh penanganan medis secara intensif. Penyakit diabetes terjadi dikarenakan adanya ketidak seimbangan pada hormon manusia yang mengakibatkan naiknya kadar gula darah pada tubuh manusia. Dengan naiknya kadar gula darah, menjadikan seseorang harus menjaga pola makannya, terutama menghindari makanan yang banyak mengandung gula dan karbohidrat. Langkah tersebut merupakan awal dari proses pengobatan atau pencegahan diabetes untuk mengarah pada tingkat stadium tinggi.
Jika seseorang mengidam penyakit diabetes pada stadium tinggi, maka akan lebih sulit dalam melakukan penanganannya. Dalam stadium ini, penderita diabetes memang sulit sekali diselamatkan jiwanya. Dikarenakan pada organ tubuh penderita sudah banyak mengalami kerusakan, sehingg organ tubuhnya sudah tidak mampu menerima asupan obat yang memiliki dosis cukup tinggi. Oleh sebab itu, terdapat beberapa pantangan penderita diabetes agar yang ditujukan untuk membantu proses penyembuhannya. Berikut ini ada beberapa pantangan bagi penderita diabetes yang wajib dipatuhi.
•    Nasih putih. Penderita diabetes menghindari nasih putih, dikarenakan kandungan zat yang ada pada nasi banyak mengandung zat tepung dengan indeks glikemik tinggi, serta mengandung kadar karbohidrat yang cukup tinggi pula.
•    Kentang. Dalam kentang banyak kandungan zat yang mampu lebih cepat meningkatkan kadar gula darah manusia, sehingga bagi para pengidam diabetes lebih baik menghindari kentang untuk mencegah kenaikan kadar gula darah yang berlebihan.
•    Roti. Roti memang terlihat aman dan menyehatkan untuk dikonsumsi, dalam adonan roti, ternyata terdapat zat tepung yang bisa mempengaruhi kenaikan kadar gula darah bagi pengonsumsinya. Sebaiknya kurangi mengkonsumsi roti untuk menjaga kesetabilan kadar gula darah.
•    Jus buah. Buah memang bagus untuk dikonsumsi, buah bisa membantu untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Namun, jika buah tersebut diolah menjadi minuman segar jus buah, akan memberikan dampak negatif pada kesehatan tubuh. Dalam jus buah terdapat zat glukosa yang berasal dari gula, zat tersebut yang akan memberikan dampak kenaikan kadar gula darah pada manusia yang nantinya akan memicu penyakit diabetes.
•    Yogurt. Yogurt dikenal sebagai asupan minuman yang memiliki kadar rendah lemak. Namun, kebanyakan yogurt sudah diolah dan dikemas sedemikian rupa dengan beberapa bahan campuran. Campuran yogurt terkadang terdapat zat pemanis buatan dan glukosa. Zat tersebut yang lebih banyak memicu kenaikan kadar gula darah dalam tubuh, yang nantinya akan mengarah pada penyakit diabetes.
Nah, sudah pahamkah Anda mengenai pantangan penderita diabetes? Jika sudah memahami beberapa pantangan tersebut, secara tidak langsung pantangan-pantangan di atas akan membantu proses penyembuhan penyakit diabetes. Selain menghindari beberapa pantangan penderita diabetes, lakukanlah konsultasi dengan dokter spesialis penyakit diabetes. Hal ini akan membantu dalam penyempurnaan proses penyembuhan.