Saturday, April 5, 2014

Mengobati ketombe yang tidak kunjung sembuh


Apa anda mempunyai masalah pada kulit kepala anda? Apa kulit kepala anda ketombean? Nah, untuk itu disini akan diulas bagaimana Mengobati ketombe yang tidak kunjung sembuh
1.    Lidah buaya. Ketombe bisa diobati dengan lidah buaya, oleh karena itu tanaman lidah buaya seringkali dipergunakan untuk bahan shampo karena khasiatnya. Caranya yaitu ambil lidah buaya 1 helai saja. Kemudian ambil daging lidah buaya dan tumbuk sampai halus. Sesudah ditumbuk sampai benar-benar halus oleskan pada permukaan kulit kepala anda sampai merata. Diamkan selama 15 menit saja agar meresap ke dalam kulit kepala anda. Apabila sudah 15 menit maka bilas dengan air bersih.
2. Daun pandan. Daun pandan yang aromanya segar dan biasanya dibuat sebagai rasa saat membuat kolak atau es buah. Daun pandan juga dapat dibuat untuk mengatasi masalah ketombe anda. Ambil 7-8 helai daun pandan dan cuci sampai bersih. Selanjutnya tumbuk daun pandan tersebut sampai halus. Pindahkan ketempat yang bersih dengan cara disaring karena hanya airnya saja yang diperlukan. Usapkan pada kulit kepala andan sampai merata. Diamkan selama 30 menit setelah itu bilas dengan air bersih.

3. Jeruk nipis. Buah jeruk nipis ini sangat banyak manfaatnya, selain bagus untuk merawat kulit jeruk nipis ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan ketombe yang membandel pada kulit kepala anda. Cara pengolahannya yaitu siapkan jeruk nipis yang cukup ambil airnya saja. Campur dengan air santan yang cukup dengan air jeruk nipis tersebut. Kemudian basuhkan campuran air jeruk nipis dan santan ke kulit kepala anda. Setelah merata bilas dengan air bersih dan lakukan setidaknya 2 mingggu sekali agar mendapatkan hasil yang bagus.
4. Minyak Zaitun. Oleskan ke kulit kepala anda secara merata dengan pijitan, kemudian tutup dengan handuk selama kurang lebih 1 jam. Setelah 1 jam bilas dengan air bersih.
Itulah ulasan Mengobati ketombe yang tidak kunjung sembuh, semoga bermanfaat bagi anda yang mengalami masalah dengan ketombe anda, selamat mencoba dirumah. Terima kasih.

Diet diabetes melitus

Diabetes melitus merupakan penyakit yang disebabkan adanya kelainan metabolik pada tubuh manusia yang dipicu oleh meningkatnya kadar gula darah yang ada pada tubuh. Penyembuhan penyakit diabetes dikenal cukup sulit dalam penanganannya. Selain ditangani oleh medis, penderita harus mematuhi pola makan untuk membantu proses penyembuhannya. Bagi penderita diabetes, disarankan untuk melakukan diet diabetes melitus.
Diet diabetes melitus memiliki tujuan untuk mempertahankan kadar keseimbangan glukosa sepaya mendekati normal, menghindarkan penderita pada komplikasi akut, memberikan asupan energi untuk menjaga kenormalan kondisi berat badan, mencapai dan mempertahankan kadar lipida serum normal, serta membantu penderita dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan ,elalui gizi yang optimal. Berikut ini ada beberapa aturan mengenai diet diabetes melitus yang harus dilakukan oleh penderita kencing manis atau diabetes.
•    Makanan yang perlu dihindari.
Bagi penderita diabetes memang harus membatasi kadar kandungan zat yang ada dalam makanan yang dikonsumsinya diantaranya adalah makanan yang mengandung gula sederhana seperti gula pasir, sirup, gula merah, jely, susu kental manis, es krim dan minuman kemasan botol. Selain itu, juga menghindari makanan yang mengandung banyak lemak seperti cake, makanan siap saji, dan gorengan.
•    Makanan yang diperbolehkan.
Makanan yang diperbolehkan bagi penderita diabetes adalah yang mengandung karbohidrat kompleks, dikarenakan karbohidrat tersebut dapat membantu penderita untuk memperlambat kadar glukosa yang akan mencampur pada darah. Makanan sumber protein rendah lemak juga menjadi salah satu pilihan yang tepat seperti ikan, ayam tanpa kulit, susu, tempe, dan kacang-kacangan.
•    Cara mengatur diet.
1.    Makanlah makanan yang sudah ditentukan atau sudah disesuaikan dengan jumlah dan pembagian makanan yang ditentukan oleh ahli gizi.
2.    Makanlah banyak sayuran sesuai dengan sayuran yang telah dikelompokkan. Sayuran A boleh dimakan sekehendak, sayuran B, hanya dimakan menurut jumlah yang ditentukan.
3.    Semua buah boleh dimakan menurut aturan
4.    Hindari konsumsi makanan dan minumam yang mengandung komposisi gula murni
5.    Periksalah kadar gula secara teratur
6.    Perbanyak aktifitas fisik dan olahraga secara teratur.
Dari beberapa langkah diet diabetes melitus di atas, akan membantu Anda dalam menyeimbangkan kadar gula darah yang tidak normal atau menyeimbangkan peningkatan gula darah. Selalu lakukan konsultasi pada spesialisnya untuk memberikan referensi tambahan dan membantu memaksimalkan proses penyembuhan diabetes.

Buah-buahan untuk penderita diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang sering sekali dijumpai diberbagai negara, trutama di Indonesia. Indonesia menjadi negara paling banyak penduduknya yang terkena diabetes se-Asia Tenggara. Hal ini diakibatkan banyaknya penduduk di Indonesia yang masih meremehkan pola hidup sehat, terutama dalam mengatur pola makan. Penyakit ini tidak memandang siapa yang akan terjangkit. Baik usia tua maupun muda, wanita maupun pria.
Penderita penyakit diabetes memang tergolong penyakit yang berbahaya hingga bisa mengancam jiwa penderitanya. Di Indonesia, pengidam penyakit diabetes memang rentan pada seseorang pada usia tua. Mungkin organ mereka sudah lebih lemah dibandingkan anak pada usia muda. Selain itu, pada usia tua mereka sering mengabaikan pola makan yang teratur. Adapun beberapa buah-buahan untuk penderita diabetes yang bisa membantu untuk menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh mereka.

•    Alpukat.
Alpukat memiliki kandungan lemak sehat dan potasium yang membantu para penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darah dan kadar kolesterol jahat dalam tubuh penderita diabetes.
•    Melon.
Dalam kandungan buah melon, terdapat kandungan serat yang baik untuk menjaga kesehatan penderita diabetes. Dengan syarat, melon yang dikonsumsi jangan terlalu matang. Dikarenakan melon yang terlalu matang banyak mengandung glukosa atau kadar gula yang tinggi yang akan menjadikan kadar gula darah penderita semakin tinggi atau meningkat.
•    Jeruk.
Jeruk merupakan salah satu buah-buahan yang bisa membantu menjaga kesehatan bagi penderita diabetes. Kandungan vitamin C dapat menurunkan indeks glikemik dalam tubuh. Serta, serat yang ada pada jeruk akan membantu memperlambat penyerapan dalam aliran darah.
•    Anggur.
Anggur sangat bagus dikonsumsi untuk penderita diabetes. Namun, hindarilah konsumsi yang berlebihan. Dikarenakan dalam anggur terdapat kandungan karbohidrat dalam bentuk gula alami.
•    Pir.
Buah pir merupakan buah-buahan yang banyak mengandung pektin, pektin yang memiliki manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh penderita diabetes. Sebaiknya mengkonsumsi pir dengn jumlah sedang, pir akan membantu Anda untuk mengontrol kadar gula darah yang tinggi.

Dari beberapa buah-buahan untuk penderita diabetes di atas, akan membantu penderita diabetes dalam mengontrol dan menyeimbangkan kadar gula darah penderita penyakit diabetes. Konsumsilah buah-buahan secara rutin untuk membantu proses penyembuhan diabetes, dan lakukan konsultasi serta kontrol tekanan gula darah Anda untuk membantu memaksimalkan penyembuhan diabetes.