Sunday, June 15, 2014

Pentingnya Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Serta Janin Yang Ada Didalam Perut


Ibu hamil memiliki kesehatan yang perlu diperhatikan setiap saat. Tidak hanya kesehatan janin, tetapi juga kesehatan sang ibu. Sebagai ibu yang sedang hamil, Anda harus memperhatikan kesehatan Anda dan juga janin Anda. Jangan hanya terpaku pada satu hal saja karena jika salah satunya kurang sehat akan saling mempengaruhi. Jika sang ibu sakit maka akan beresiko untuk sangat janin. Begitu pula sebaliknya, jika janin memiliki masalah atau kendala maka akan beresiko untuk kesehatan sang ibu. Oleh sebab itu, kesehatan keduanya harus dijaga agar keduanya juga selamat.

Kesehatan wanita yang sedang hamil memang selalu diutamakan. Terutama ibu hamil muda, dalam usia yang masih dini janin masih sangat lemah dan sang ibu juga rentan sakit. Untuk menghindari hal-hal buruk, pastikan sang ibu untuk tidak terlibat langsung dengan hal-hal rumit yang dapat menimbulkan stres. Kemudian usahakan untuk rutin melakukan olahraga agar dapat menjaga kesehatan, tetapi olahraga yang dipilih hanya yang ringan-ringan saja. Contohnya saja jalan kaki ataupun mengerjakan pekerjaan rumah. Hal ini dilakukan agar peredaran darah dalam tubuh dapat berjalan lancar.

[caption id="attachment_121" align="alignnone" width="194"]ibu hamil muda ibu hamil muda[/caption]

Selain itu, wanita hamil juga harus menjaga asupan makanan. Untuk wanita yang sedang hamil muda umumnya lebih menyukai makanan asam. Hal ini diperbolehkan asalkan tidak berlebihan dan tetap usahakan mengkonsumsi makanan bernutrisi lainnya. Setidaknya makanlah makanan sesuai 4 sehat 5 sempurna. Selebihnya Anda dapat memakan buah-buahan dan sayur-sayuran serta daging untuk memberikan nutrisi bagi janin Anda. Hindari juga mengerjakan pekerjaan berat karena dapat beresiko keguguran. Jika sang ibu menerima tekanan yang terlalu berat maka resiko keguguran sangat tinggi.

Pastikan sang ibu istirahat yang cukup agar tidak terlalu lelah. Selanjutnya lakukan pemeriksaan rutin mengenai perkembangan sang janin serta kesehatannya. Jangan lupa juga mengecek kesehatan sang ibu agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan. Menjaga kesehatan keduanya penting untuk dilakukan, ini agar keduanya dapat selamat. Kesehatan ibu hamil melahirkan dengan sehat juga hal penting yang harus diutamakan. Bayi dapat lahir dengan sehat dan ibu juga dapat selamat setelah melahirkan. Tentu saja Anda menginginkan hadirnya bayi mungil di tengah keluarga Anda dengan sehat dan selamat tanpa kurang sesuatu apapun.

Selain itu, banyak juga yang mempertanyakan mengenai kesehatan ibu saat melakukan perjalanan jauh. Melakukan perjalanan bagi seorang yang tidak hamil saja sudah melelahkan, apalagi yang sedang hamil. Oleh sebab itu semua hal yang akan dilakukan harus dijaga agar tidak terjadi hal-hal buruk. Terutama ibu hamil naik pesawat, hal ini cukup beresiko. Sebenarnya, ibu yang sedang hamil dapat melakukan perjalanan jauh dengan ditempuh menggunakan pesawat. Hanya saja ini sedikit beresiko karena dikhawatirkan akan terjadi hal yang tidak diinginkan.

Untuk menghindari hal-hal buruk, yang perlu dilakukan sebelum berpergian yaitu mengecek kesehatan. Periksalah kesehatan sang ibu dan juga sang janin, jika memungkinkan barulah dapat melakukan perjalanan jauh. Usahakan juga untuk tidak berpergian dalam keadaan hamil muda ataupun hamil tua. Resiko yang dapat diterima yaitu keguguran untuk hamil muda dan lahir prematur untuk hamil tua. Usia kehamilan yang cukup aman bagi wanita hamil yang ingin melakukan perjalanan jauh yaitu usia sekitar 36 – 38 minggu. Selain itu, gunakanlah juga baju longgar agar dapat leluasa untuk bergerak dan memberikan ruang untuk perut. Sekian informasi mengenai kesehatan ibu hamil dan juga janin yang penting untuk diperhatikan, semoga dapat bermanfaat.

 

4 comments:

  1. […] hamil pada setiap wanita mungkin akan berbeda-beda. Tetapi secara umum, ibu hamil memiliki tanda-tanda yang dapat dijadikan ciri khusus. Contohnya saja perubahan payudara ataupun […]

    ReplyDelete
  2. […] ibu hamil terhadap kondisi dirinya dan janinnya manakala akan menggunakan transportasi udara adalah wajar. […]

    ReplyDelete
  3. […] Kondisi psikologi Ibu hamil yang berbeda-beda tiap orang, ada yang ingin segera melahirkan, bingung, perasaan menjadi tak […]

    ReplyDelete
  4. […] beberapa tips untuk ibu hamil, agar memlikiki kualitas tidur yang baik. suatu penelian menganjurkan  kalau ibu hamil […]

    ReplyDelete